Biohacking: et sted mellem nul og epsilon
Peter Attia har noget at sige til alle de alternative biohackere derude.
1. ”Der er få begreber inden for longevity, der vækker min foragt mere end b-ordet: biohacking – forestillingen om, at den enkelte kan forbedre sundhed, præstation og levetid ved at adoptere et væld af eksperimentelle, esoteriske og ofte dyre interventioner – fra håndkøbskosttilskud og DNA-baserede diæter til transfusioner af ungt blod …”
2. For de fleste af disse ting findes der nul evidens for, at det virker.
3. Det distraherer fra det, der virkelig betyder noget. De ting, der flytter mest, er også de bedst dokumenterede: søvn, kost og motion.
4. Sandsynligheden for, at alle disse kosttilskud og regimer vil forlænge dit liv, ligger et sted mellem nul og epsilon.
