Biohacking: någonstans mellan noll och epsilon
Peter Attia har något att säga till alla dessa alternativmedicinska biohackare där ute.
1. ”Det finns få begrepp inom livslängdsområdet som väcker mer förakt hos mig än b-ordet: biohacking – föreställningen att individer kan förbättra hälsa, prestation och livslängd genom att tillämpa en uppsjö av experimentella, esoteriska och ofta dyra interventioner, från receptfria kosttillskott och DNA-dieter till transfusioner med ungt blod …”
2. För de flesta av dessa saker finns det noll evidens för att de fungerar.
3. Det distraherar från det som verkligen spelar roll. De saker som flyttar nålen mest är de som är bäst dokumenterade: sömn, kost och träning.
4. Sannolikheten att alla dessa kosttillskott och regimer kommer att förlänga din livslängd ligger någonstans mellan noll och epsilon.
