Lad os se på, hvad der sker, når du får det basale på plads ved 50-årsalderen:
Ikke at ryge
Normalt BMI
At være aktiv
Minimal alkohol
God kost
At få disse fundamentale ting på plads betyder, at den gennemsnitlige levetid forlænges dramatisk.
For mænd går den fra 75 år til 87.
For kvinder går den fra 79 år til 93.
Ingen magi. Ingen kosttilskud. Ingen isbade.
Bare at få det basale på plads.
(Kilde: dr. Paddy Barrett, My Heart Health)
