Her er 10 gode citater/indsigter fra Peter Attias seneste podcastepisode om longevity.
1. Hvis din definition af longevity er ”jeg vil leve til 200”, så ville jeg ikke kunne hjælpe dig. Sådan som jeg tænker på det, betyder longevity, hvordan vi lever længere? Det betyder år længere – et årti længere. Det betyder ikke en fordobling af levetiden.
2. Medicine 3.0 sigter virkelig mod at forebygge frem for at behandle sygdom ved at handle tidligt, handle aggressivt og skræddersy behandlingerne til den enkelte ud fra den bedste tilgængelige evidens.
3. Jeg er en stærk fortaler for vigtigheden af tidlig og aggressiv cancerscreening.
4. Det er en meget bizar tragedie, at 19 millioner mennesker om året stadig dør af hjerte-kar-sygdom, når man tænker på, hvor meget vi ved om årsagerne, og hvor mange værktøjer vi har til at forebygge den.
5. Et hjerteanfald er fatalt i ca. 50 % af tilfældene – første gang en person får et.
6. ”Åh, rødt kød det her eller soja det der eller hvad ved jeg” – der er faktisk ekstremt sparsom evidens for, at noget af dette skulle fremme kræft i mindste grad.
7. Udfordringen i ernæring er, at man har en masse mennesker, der taler med en sindssyg overbevisning og taler om noget, som om det er fuldstændig korrekt – selv om en fejlmargin på deres udsagn ville være større end alt det, de siger.
8. En person i dag med stadie IV, metastatisk endotelial tumor har omtrent samme 10-års overlevelse som en person havde med samme tumor for 50 år siden.
9. ”Det, der er godt for hjertet, er godt for hjernen,” – og studie efter studie efter studie har vist følgende: enhver intervention, vi tager for at sænke risikoen for hjerte-kar-sygdom, reducerer også risikoen for demens.
10. Evidensen for fordelene ved motion er både større i omfang og i sikkerhed, når det handler om at forebygge neurodegenerativ sygdom.
