Här är 10 fina citat/insikter från Peter Attias senaste poddavsnitt om livslängd.
1. Om din definition av livslängd är ”jag vill leva till 200” skulle jag inte kunna hjälpa dig. Så här tänker jag: livslängd handlar om hur vi lever längre. Jag tror att det betyder år längre, ett decennium längre. Det betyder inte en fördubbling av livslängden.
2. Medicin 3.0 syftar verkligen till att förebygga snarare än behandla sjukdom – genom att agera tidigt, agera kraftfullt och skräddarsy terapier till individen utifrån bästa tillgängliga evidens.
3. Jag är en stark förespråkare för vikten av tidig och kraftfull cancerscreening.
4. Det är en mycket märklig tragedi att 19 miljoner människor om året fortfarande dör av hjärt- och kärlsjukdom, med tanke på hur mycket vi vet om vad som orsakar den och hur många verktyg vi har att förebygga den.
5. En hjärtinfarkt är dödlig i ungefär 50 % av fallen den första gången en person drabbas.
6. ”Åh, rött kött det här eller soja det där, eller vad det nu är”, det finns faktiskt bara den allra svagaste evidens för att något av det skulle främja cancer på minsta vis.
7. Utmaningen inom kosten är att man har många människor som talar med så vansinnig övertygelse, och som pratar om något som om det vore absolut korrekt – fast om man satte ett felfält på deras påstående skulle det dvärga allt de säger.
8. En person i dag med stadium IV, metastaserad endotelial tumör har ungefär samma 10-årsöverlevnad som en person hade med samma tumör för 50 år sedan.
9. ”Det som är bra för hjärtat är bra för hjärnan”, och studie efter studie har visat följande. Varje åtgärd vi vidtar för att sänka risken för hjärt- och kärlsjukdom minskar också risken för demens.
10. Evidensen för träningens fördelar är både större i magnitud och större i säkerhet när det gäller prevention av neurodegenerativ sjukdom.
