Longevity-influencers och populärkultur lyfter ofta fram nikotinamidadenindinukleotid (NAD+) som den senaste ”mirakelmolekylen” för att bromsa åldrandet och stödja cellernas energiproduktion.
Enligt New York Times-artikeln ”Longevity Seekers Are Taking N.A.D.+ Supplements. Do They Work?” (oktober 2025) ökar intresset kraftigt – men evidensen för verklig klinisk nytta är förvånansvärt svag.
”Litteraturen är mycket tunn … vetenskapen är nästan obefintlig.”
— Prof. Trebak, Novo Nordisk (via NYT)
Vad säger forskningen?
– I prekliniska experiment (möss och celler) har NAD+-prekursorer visat lovande effekter på mitokondrier, metabolism och inflammation.
– Humanstudierna har varit ”mycket små och resultaten har varit blygsamma”. Även om vissa kosttillskott höjer NAD+-nivåerna i blodet har de inte konsekvent förbättrat viktiga kliniska mått som insulinkänslighet, muskelstyrka eller biologisk ålder.
Trots hypen kring NAD+ finns det fortfarande inga bevis för att kosttillskott förlänger livet eller bromsar åldrandet hos människor.
I muslabbet kan det se lovande ut – men i verkligheten står forskningen fortfarande vid startlinjen.
Slutsats:
NAD+ bör definitivt inte stå i centrum av en longevity-strategi.
På Executive Health prioriterar vi naturligtvis de beprövade hörnstenarna: motion, kost, sömn och regelbunden screening.
https://lnkd.in/gAfprrum
