Forlæng din levetid med 12 år. Få det basale på plads
Data viser, at hvis du får disse 5 ting på plads ved 50-årsalderen, vil du forlænge din levetid med 12 (mænd) til 14 (kvinder) år.
- Ryg ikke
- Vær aktiv
- Normal vægt
- Moderat alkohol
- God kost. Tilføj årlige ”tidlig opsporing”-sundhedstjek til dette, og du har en stærk protokol.
