Förläng ditt liv med 12 år. Få grunderna rätt.
Data säger att om du får dessa 5 saker rätt vid 50 års ålder förlänger du livet med 12 (män) till 14 (kvinnor) år.
- Rök inte
- Var aktiv
- Normal vikt
- Måttlig alkohol
- Bra kostLägg till årliga ”tidig upptäckt”-hälsokontroller till detta så har du ett utmärkt protokoll.
