Mange kender deres kolesteroltal og forstår, at det er en vigtig parameter for hjerte-kar-sundheden, men færre kender deres ApoB. På Executive Health lægger vi stor vægt på ApoB-værdien. De største kliniske studier offentliggjort i de seneste tre år viser alle, at ApoB faktisk er vigtigere end LDL og HDL, når det gælder om at identificere potentiel kardiovaskulær risiko.
Generelt vil du gerne have en ApoB-værdi under 100 mg/dl (1 g/L). Nogle longevity-eksperter, fx Peter Attia, mener, at man skal sigte mod betydeligt lavere end det:
”Jeg kan simpelthen ikke se nogen grund til at have en ApoB nogensinde over 60 milligram pr. deciliter.” — Peter Attia
Executive Health deler ikke helt det samme ekstreme syn som Attia, men 80 mg/dl (0,8 g/L) er naturligvis bedre end 100 mg/dl (1 g/L) – især for højrisikopersoner, der også har andre kardiovaskulære risikofaktorer. Jo mere du sænker din ApoB-værdi – via kost og medicin – jo lavere er din risiko for at udvikle hjerteanfald eller slagtilfælde. Og som med de fleste ting inden for sundhed: jo tidligere du starter, jo bedre.
