At opretholde optimale kolesterolniveauer er ikke kun vigtigt for hjerte-kar-sundheden – det kan også markant reducere risikoen for demens. Et stort studie offentliggjort i Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry analyserede data fra over 570.000 voksne i Sydkorea. Resultaterne var slående: personer med LDL-kolesterolniveauer under 70 mg/dl havde en
• 26 % lavere risiko for at udvikle demens af enhver årsag
• 28 % lavere risiko for at udvikle Alzheimers sygdom
Derudover fandt studiet, at brugen af statiner blandt personer med lave LDL-kolesterolniveauer var forbundet med en yderligere reduktion på 13 % i risikoen for demens.
Eksperterne foreslår, at forhøjet LDL-C kan bidrage til inflammation og oxidativt stress, som begge er involveret i kognitiv tilbagegang og neurodegeneration.
Praktisk konklusion:
At indarbejde hjertesunde vaner – fx en balanceret kost rig på frugt, grønt, fuldkorn og sunde fedtstoffer – sammen med regelmæssig fysisk aktivitet understøtter både kardiovaskulær og kognitiv levetid. Hvis du vil reducere din risiko for demens, er det tid til at gennemgå din lipidprofil.
